禁煙|ロードバイクが好きなんだもん!|
自転車が趣味なので、自転車で健康的にダイエット中です。

禁煙105日目

こんにちは。今日で私の禁煙継続日数は、105日目となりました。ありがとうございます。なので、今日は午前中が空いておりますので、灼熱ライドでも走りましたコースを走ってみました。今回はタイムがどうとかよりも、どれだけ心肺機能が戻っているかの検証ですかね。まあ、大した違いはないかも知れませんけど。というわけで、いつものように車で会社に行きまして、車をデポして「新芝川」の土手よりスタート。↑新芝川のサイク...

続きを読む


禁煙39日目

こんにちは。禁煙39日も経ちますと、もうタバコのことは考えなくなってきます。禁煙直後は煙草を吸っていたタイミングの時に、急に手持無沙汰になってみたりとかがありましたけど、そういう「タバコ吸う以外何もすることがない」というときに、なにか時間を潰す手段があると空虚感も薄れてきます。今までは朝起きた直後にタバコを吸い、車の中でも煙草を吸い、食事の後も吸っていました。後は、仕事が一段落したときとか、何とな...

続きを読む


禁煙23日目

こんばんは。今日で禁煙23日目の私です。特に禁断症状も現れることもなく、あっけなく23日目を迎えております。医学は凄いですね~。薬の力でタバコを吸いたいという気持ちも抑えてしまうのですからね~。さて、ここまで節約できた金額は23日×430円=9890円吸わないで済んだ本数=460本(23箱)ということになります。凄い~。禁煙していなければこれだけの金額を使い、これだけの本数を吸っていたということですね。460本か...

続きを読む


禁煙13日目

こんにちは。本日「禁煙13日目」に突入した私です。最近は、煙草のない生活にも慣れてきまして、一日煙草のことは考えなくなったという感じです。ローラーをやっていても、心拍数が5~10は低めに出ます。心拍170前後でも苦しくない。息が切れにくくなったことが初めて実感できました。そういえばこの間の日曜日に22%の坂を上った訳ですが、2年前は途中で心拍がついて来れずに足つきましたけど、この間は普通に(辛いけ...

続きを読む


禁煙2日目

こんばんは。さて、禁煙外来に行ってきた私ですが、丸々2日間タバコを口にしていません。だって吸いたいと思わないんだもん。凄いですよね~。薬を服用直後は「1週間はタバコを止めないでも良いですよ」って言われていたので、遠慮しないで吸っていました。が、味が全くしない。味がしないから美味しいとは思わない。美味しくないから吸いたくならない。というサイクルが完成し、吸いたいという気持ちが起こらなくなりました。今ま...

続きを読む


禁煙外来に行ってきました。

こんにちは。日頃、自転車に乗ることが至上の喜びとしている私ですが、3本ローラーで毎日ダイエット&トレーニングに励んでいるわけです。それだけでも、体重が10Kg落ちました。ヒルクライムてきにはすごく効果がありまして、これまで坂が大の苦手だった私が「そんなに嫌いではない」くらいのレベルになりました。やはりウェイトは重力に逆らおうとするときに、後ろ向きに働きますので軽いに越したことは無いのですね~。引き...

続きを読む


 | ホーム | 

プロフィール

わらんや

Author:わらんや
FC2ブログへようこそ!ロードバイクが趣味です。リンクフリーです。今後とも宜しくお願いいたします。

PR

最新記事

おすすめ

PVアクセスランキング にほんブログ村

検索フォーム

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

最新トラックバック

カウンター


PR
美しいモデル脚へ。セルマッサージソープ
RAKUWAネックX100(チョッパーモデル)【ファイテン公式】
ミズノ公式オンラインショップ
【★毎日更新★】「半額以上」の割引クーポンが目白押し♪
【RaCoupon 買うクーポン】