ビンディングじゃないとロードはダメなのか?|ロードバイクが好きなんだもん!|
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自転車が趣味なので、自転車で健康的にダイエット中です。

ビンディングじゃないとロードはダメなのか?

こんにちは。

ロードバイクに乗り始めた初心者の方にとって、最初の試練とも言える「ビンディングペダル」ですが、

これってロードバイクに乗り始めると、憧れますよね~。

止まる前にクリートを外す時の「パチン」という音。走り出す時にも「パチン」とクリートを嵌めますよね。

あれがカッコいいんですよね~。

今となっては別にどうでもいいですけど。

私も最初は「ロードバイクに乗るなら、ビンディングでないといかん!」ということで、

練習しましたよ。走り出す時にクリートキャッチが上手くいかなくて、足元をどうしても見てしまう。

車道を走る場合、スタートに手こずるとダサいだけでなく、車の邪魔になってしまいます。

そんなこともあり、今では意識しなくても普通につけたり、外したりできるようになりました。

そんなビンディングに3年位乗り続けた結果「別にビンディングじゃなくても良くね?」と思ったことがあり

ました。今ではビンディングじゃないと、気持ちが悪いのでビンディングシューズで乗っていますが、果た

してビンディングじゃないといけないのか?

IMG_0251.gif
↑ビンディングが脱・初心者であることは間違いない。今後のトレーニングも視野に入れているのであれば、
早めに慣れてしまうのが得策だが、立ちごけなどのリスクがあることはご承知願いたい。


ビンディングのメリットを書いてみると、

①ペダルにシューズがくっついているので、効率が良い。

②①と同じ理由により引き足が使える。

③なんとなく、カッコいい。


こんな感じでしょうか。

この中で、①についてはその通りだと思いますし、実際私も使っているので分かります。が、ペダルに

シューズがくっついているから効率が良いのではなく、ケイデンスを上げて走った場合にペダルから足

が離れないので効率よく回せるということです。つまり、高ケイデンスで回せないうちは、さほど効果を

感じられないでしょうし、高ケイデンスで回す必要が無ければ、フラットペダルでも良いことになります。

裏を返せば、フラットペダルでは高ケイデンスで回せるようにはならないということでもあります。(たぶん)


②については、私の主観的な意見ですが、引き足ってみんな使っているのですかね?

まぁ使える方もいるでしょう。私の場合はあまり感じたことは無いかもです。

しいて言えば、強力に加速するときは使っていますね。ペダルを引っ張っている感じがしますので。

でも、それで「速いのか?」と聞かれれば、どうなんでしょうね?というのが正直なところです。

そこまでのスキルがないことはもちろんなのですが、踏むより引く方がロスが大きい感じがします。

しかし、回すというプロセスの中では「引く」という力のかけ方はアリだと思います。

その加速で心肺が売り切れることもしばしば。

いざというときは引き足が使えるのがメリットと言えるかも知れません。


③については、初心者の方が憧れるところを見ると、その通りなのでしょうね。

結局のところ、回すぺダリングが出来る方ならビンディングのメリットは計り知れないと思います。

回すぺダリングは意識していても、いつの間にか踏むぺダリングになっていたりしますので、体に

染み込ますには、相当な鍛錬が必要です。私も未だに悩みの種なので。

今となっては、3本ローラーにもビンディングで乗りますし、普段なんとなくフラットペダルでは落ち着

かなくなってます。それだけビンディングのほうが、安心感があるようになってしまったのでしょうね。

しかし、3本ローラーに乗るようになって、かれこれローラー上で600KM近く走っていますが、ようや

く「これが回すってことなのかな~」位は感じることがあります。でも、確信を得た訳ではありません。

それくらいぺダリングは奥が深いんでしょうね~。結局、ビンディングは高ケイデンス時(100以上)に

有効ということが、私の持論であります。

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