禁煙39日目|ロードバイクが好きなんだもん!|
自転車が趣味なので、自転車で健康的にダイエット中です。

禁煙39日目

こんにちは。

禁煙39日も経ちますと、もうタバコのことは考えなくなってきます。

禁煙直後は煙草を吸っていたタイミングの時に、急に手持無沙汰になってみたりとかがありましたけど、そういう「タバコ吸う以外何もすることがない」というときに、なにか時間を潰す手段があると空虚感も薄れてきます。

今までは朝起きた直後にタバコを吸い、車の中でも煙草を吸い、食事の後も吸っていました。後は、仕事が一段落したときとか、何となく吸って見たりとか。

タバコを吸いたくなるのには特に理由は無いんですね。

パブロフの犬みたいなもんで、「朝起きて煙草を吸ったらおいしく感じた」という体験が脳に刷り込まれて、そのタイミングが来ると煙草を吸いたくなるのです。逆に言えばそういうタイミングのときに、何か違う事に没頭していれば、煙草を吸いたくはならないとも言える。

諸説ありますが、煙草を吸いたくなるのはニコチンが体内から無くなるのは、三日前後かかるようですが、三日もタバコを吸わずには居られない訳ですからニコチンのせいばかりではないと思います。

禁煙39日での成果は

節約できた金額            16770円
吸うはずだった本数          780本(39箱)
吸うために使うはずだった時間    39時間15分

20年以上吸っていた私が言うのもなんですが、数字で見るとこんなに吸ったら死ぬんじゃないか?と思える数字ですね。

やめてみても食事がおいしく感じると言われてますが、私の場合
ほとんど煙草のことは考えないって言ってる割には、十分考えているじゃん!という突込みはナシで。
ああ、やめてよかった。



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