禁煙105日目|ロードバイクが好きなんだもん!|
自転車が趣味なので、自転車で健康的にダイエット中です。

禁煙105日目

こんにちは。

今日で私の禁煙継続日数は、105日目となりました。

ありがとうございます。

なので、今日は午前中が空いておりますので、灼熱ライドでも走りましたコースを走ってみました。

今回はタイムがどうとかよりも、どれだけ心肺機能が戻っているかの検証ですかね。

まあ、大した違いはないかも知れませんけど。

というわけで、いつものように車で会社に行きまして、車をデポして「新芝川」の土手よりスタート。

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↑新芝川のサイクリングロードです。橋が平面交差なのでめんどくさい。

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↑荒川に合流し、鹿浜橋を渡って右岸から下へ。

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↑上の写真より少し進んだ地点です。結構向かい風が強いのです。シンドイ~。

IMG_0489_563298.jpg
↑扇大橋です。走りながらコンデジ片手に撮影してますので、特に何かを狙った写真はありません。ただ撮っているだけです。

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↑なんとなく、怪しそうな空ですね。暑くないので結構快適ですけどね。雨降らないと良いけど。

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↑西新井橋です。ほかの橋と比べると、低いです。

ここまでで、結構地面には数日前の大雨で、地面に吸収しきれなかった水分が流れ出しておりまして、巻き上げた水がフレームやら、背中やら顔やらに飛んできますね。シューズが泥だらけですわ。

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↑千住新橋を過ぎて、常磐線や東武伊勢崎線、つくばエクスプレスの鉄橋を通過。写真は通過後に後ろ向きで撮影し、何とか撮れていた写真です。

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↑左を見れば、首都高中央環状線の葛飾ハープ橋です。

IMG_0502_856498.jpg
↑結構進みまして、首都高7号線です。錦糸町のほうから、京葉道路に繋がっているニクイやつです。

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↑ようやく折り返し地点の、荒川河口です。遠くに見えるのは、ゴールデンゲートブリッジ。複雑な形ですね。

では、戻るぞ~。行きはここまで向かい風だったから、帰りは期待してるぞ。

では、復路スタート。

うむ、確かに追い風だ。良い感じに進むではないか。

帰りは気持ちよく終始、巡航30~38KM位で走れたな~。

危なそうなところではちゃんと減速してますよ~。

というわけで、何事も無く会社へ帰還。お疲れっした。

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↑会社に帰還し、愛車には戦った後の汚れが。背中にも跳ね上げた跡がありました。結構水が残っていましたね。この後は軽くですけど、洗車しました。

総評
禁煙105日目ということで、不思議と息が切れない。切れにくいのではなく切れない。

以前は、筋肉はまだいけるのに心肺が先に音を上げていましたが、今日は違う。復路の扇大橋のあたりで、ハムストリングが痛くなってきたのですが、そこまで心肺は全然余裕。平坦くらいでは音を上げない、強靭な心肺が戻ってきた感じは大いにありました。

素晴らしい。

以前は時速35KMも出そうもんなら、結構ゼーハー言っていたのにね。

走行距離  :47.6KM
走行時間  :1:43:.47
平均速度  :27.5KM



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↑今年の冬のボーナスでコレ狙ってます。

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